EFEK NEGATIVE KECANDUAN SMARTPHONE

EFEK NEGATIVE DARI KECANDUAN SMARTPHONE

Tatabet | Di jaman sekarang banyak orang kecanduan Smartphone karena memiliki fitur-fitur yang membantu

mereka dalam bekerja atau  refresing. Namun, keunggulan perangkat teknologi ini dalam kehidupan

kebanyakan orang belum tentu berdampak positif. Banyak yang akhirnya mengalami kelebihan informasi,

yang mengakibatkan peningkatan tingkat kecemasan dan stres, berkurangnya konsentrasi, kualitas tidur

yang buruk dan banyak lagi. Banyak orang rata-rata menghabiskan terlalu banyak waktu di ponsel mereka

dan pada 2018, banyak hal satutogel yang tampaknya tidak membaik.

Definisi kecanduan smartphone

Nomophobia adalah nama yang diberikan untuk kecanduan ini. Nomophobia didefinisikan sebagai ketakutan

tidak berada di ponsel mereka. Meskipun ponsel telah ada selama beberapa tahun sekarang, telah terjadi

peningkatan kecanduan pada perangkat ini. Alasan mengapa semakin banyak orang tampaknya tidak dapat

menjauh dari ponsel mereka telah dicatat sebagai konten yang sekarang tersedia di perangkat mereka. Di sini

referensi dibuat untuk aplikasi, musik, video, jejaring sosial, internet, dll.

baca juga : cara menang bermain gongball

Dampak negatif dari ketergantungan telepon pada kehidupan kita

Semua penelitian dan data penelitian yang kami periksa di BankMyCell menemukan bahwa ketergantungan

pada smartphone memang memiliki dampak nyata pada kesehatan mental dan fisik. Sebagian besar dampak ini ternyata negatif.

  1. Stres

Dalam peran berorientasi bisnis di mana kehidupan kerja terhubung ke perangkat orang tersebut,

seperti dalam kasus email, tingkat stres yang lebih tinggi diamati.

  1. Kecemasan

Untuk orang-orang dengan gejala ketergantungan smartphone, bekerja dengan perangkat mereka di

dekat mereka cenderung mengurangi produktivitas mereka. Diharapkan, pengurangan produktivitas

ini meningkat dengan meningkatnya ketergantungan.

  1. Depresi dan kesepian

Gejala-gejala tersebut terutama diamati pada populasi seperti remaja yang memiliki penggunaan media

sosial yang tinggi.

  1. Kurang tidur

Gejala ini juga diamati dengan meningkatnya ketergantungan pada smartphone. Kurang tidur berdampak

negatif pada ingatan, keterampilan belajar, dan kesehatan mental jangka panjang. Istirahat adalah aspek yang

agak kritis dari kesehatan mental kita dan ketika itu tidak cukup, masalah kesehatan mental berkembang.

Kebugaran fisik juga dipengaruhi oleh kurang tidur.

  1. Narsisme

Mereka yang ketergantungannya terutama menunjukkan kecanduan media sosial mulai menunjukkan sifat

mementingkan diri sendiri karena terus memotret selfie dan memposting di halaman mereka.

Tanda-tanda peringatan untuk melihat indikasi kecanduan smartphone

  1. Anda tidak dapat mematikan telepon Anda bahkan ketika berbicara dengan seseorang
  2. Anda mengalami masalah dengan konsentrasi dan tidak dapat menyelesaikan pekerjaan dan pekerjaan lainnya. Anda selamanya terganggu karena Anda ingin memeriksa telepon Anda
  3. Anda mulai mengalami masalah tidur
  4. Anda harus menggunakan ponsel Anda, atau Anda mulai merasa cemas dan mudah tersinggung
  5. Anda mengira Anda kehilangan sesuatu saat tidak ada di ponsel
  6. Anda menutupi penggunaan ponsel Anda, mis., Anda pergi ke kamar mandi saat bekerja untuk memeriksa telepon Anda

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *