KESEHATAN MENTAL PADA MANUSIA

KESEHATAN MENTAL YANG DIALAMAI MANUSIA

Satutogel| Manusia adalah salah satu makhluk hidup yang memiliki kesehatan mental yang

membuat kita mengenal dirikita sendiri, oleh karena itu setiap manusia perlu memperhatikan

kesehatan mental mereka agar kehidupan sehari-hari mereka dapat lebih produktif. kadang

kita sebagai manusia tidak tahu jika kesehatan mental kita sedang terganggu karena sesuatu

karena kita tidak tahu apa itu jenis-jenis kesehatan mental yang bisa dialami manusia.

Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika pikiran kita tenang dan tenang, memungkinkan

kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghormati orang lain di sekitar kita.

Seseorang yang memiliki kesehatan mental dapat menggunakan kemampuan atau potensi mereka

untuk memenuhi tantangan hidup maksimum, dan untuk menciptakan hubungan positif dengan orang lain.

Di sisi lain, orang yang mengganggu kesehatan mental akan mengalami gangguan mood, kemampuan

berpikir, dan kontrol emosional yang pada akhirnya akan mengarah pada perilaku buruk.

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak

interaksi atau hubungan dengan orang lain tetapi juga mengurangi kinerja sekolah dan produktivitas kerja.

Ada beberapa jenis masalah kesehatan mental dan ini adalah tiga jenis kondisi yang paling umum.

baca juga : CARA WIN DI SUWIT ONLINE

Stres

Stress atau tekanan adalah suatu kondisi di mana seseorang berada di bawah tekanan, secara emosional

dan mental.Seseorang yang stres biasanya akan terlihat gugup, cemas, dan mudah tersinggung. Tekanan

juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan dalam beberapa kasus tertentu, memicu depresi.

Stres tidak hanya dapat mempengaruhi psikologi pasien, tetapi juga dapat mempengaruhi cara mereka

berolahraga dan kesehatan fisik mereka.

Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan adalah suatu kondisi psikologis ketika seseorang mengalami kecemasan berlebihan

dan sulit dikendalikan, sehingga memengaruhi kehidupan sehari-harinya. Bagi sebagian orang, kecemasan

biasanya terjadi pada peristiwa tertentu, misalnya saat Anda akan menjalani ujian sekolah atau wawancara

kerja. Tetapi pada pasien dengan gangguan kecemasan, kekhawatiran ini sering muncul dalam setiap situasi.

Itulah sebabnya orang yang mengalami kondisi ini akan merasa sulit untuk bersantai dari waktu ke waktu.

Selain kecemasan atau ketakutan yang berlebihan, gejala psikologis lain yang mungkin timbul pada pasien

dengan gangguan kecemasan berkurang oleh harga diri, kerentanan, stres, kesulitan berkonsentrasi,

dan menjadi penyendiri.

Depresi

Depresi adalah gangguan mood yang menyebabkan penderitanya merasa sedih. Berbeda dengan kesedihan

biasa yang berlangsung selama beberapa hari, perasaan sedih dalam depresi dapat berlangsung selama

berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Selain mempengaruhi perasaan atau emosi, depresi juga dapat

menyebabkan masalah fisik, mengubah cara berpikir mereka, dan mengubah cara orang berperilaku. Bukan hal

yang aneh bagi orang yang mengalami kesusahan mengalami kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari yang

normal. Bahkan dalam kasus-kasus tertentu, mereka dapat melukai diri sendiri dan mencoba bunuh diri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *